صحت

spot_imgspot_img

الأكثر شهرة

spot_img

رمضان المبارک میں فِٹ کیسے رہیں؟ ماہر ٹرینر کی اہم تجاویز

رمضان المبارک میں روزے کے باعث ورزش کو معمول کا حصہ بنانا بظاہر مشکل محسوس ہوتا ہے، تاہم ماہرین کے مطابق مناسب...

ذیابیطس کے مریض اور روزہ : اسٹیویا پلانٹ کے حیران کن فوائد

ذیابیطس ایک دائمی مرض ہے جس کی وجہ سے اکثر مریض خواہش کے باوجود روزہ رکھنے سے محروم رہتے لیکن ماہرین کے...

سوکھا لیموں اور انار دانہ : ماہ رمضان میں تیزابیت بدہضمی سے کیسے بچیں؟

ماہ رمضان میں اکثر پیٹ میں گیس، تیزابیت، بدہضمی، قبض اور پیٹ پھول جانے کی شکایات عام ہوجاتی ہیں جس کی سب...

برن آؤٹ کیا ہے اس سے چھٹکارا کیسے ممکن ہے؟

کام میں عدم دلچسپی اور بات بات پر چڑچڑا پن اور غصہ کا اظہار کرنا برن آؤٹ کی علامات ہیں۔ اس سے...

صرف دو چیزوں سے قوت مدافعت اور درد کی دوا گھر میں بنائیں

آج کل ہر دوسرا شخص جسم کے کسی نہ کسی اعضاء کے درد میں شکایت کرتا نظر آتا ہے، کوئی سر درد...