بلاتعطل بیٹھے رہنے سے کینسر سے موت کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
PLOS میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق کے مطابق، کسی شخص کے دن میں ہر ایک اضافی گھنٹہ بلا روک ٹوک بیٹھنا کینسر سے مرنے کے خطرے کو 9 فیصد تک بڑھا دیتا ہے۔
یہ تحقیق یونیورسٹی آف گلاسگو میں فریڈرک ہو اور ان کے ساتھیوں کی جانب سے کی گئی اور اس تحقیق میں اس بات پر روشنی ڈالی گئی ہے کہ زیادہ سے زیادہ بیٹھنے کا وقت — جیسے کہ بیٹھنا، ٹیک لگانا، یا جاگتے ہوئے لیٹنا — کا براہ راست تعلق مجموعی صحت کے خراب نتائج سے ہے۔
نئی تحقیق میں 91 ہزار 292 UK Biobank کے شرکاء کے ڈیٹا کی جانچ کی گئی جنہوں نے سات دن تک سرگرمی مانیٹر پہنا اور 12.38 سال کے درمیانی عرصے تک اس کی پیروی کی۔
سرگرمی کی سطحوں کو لمبے بیٹھے بیٹھے رویے کے طور پر درجہ بندی کیا گیا۔
طویل عرصے تک بیٹھے رہنے کا رویہ کینسر کی موت کے بڑھتے ہوئے خطرے، مجموعی طور پر کینسر کی شرح، اور موٹاپے سے متعلق کینسر جیسے غذائی نالی، جگر، گردے، لبلبے، کولوریکٹل، چھاتی اور تھائیرائیڈ کینسر سے بہت زیادہ منسلک تھا۔
یہ ٹائپ 2 ذیابیطس سے متعلق کینسر سے بھی منسلک تھا۔
اس کے برعکس، بیٹھنے کے وقت کو کم کرنے سے ایک مضبوط حفاظتی نمونہ ظاہر ہوا۔ ہلکی جسمانی سرگرمی کے لیے روزانہ صرف ایک گھنٹہ لمبا بیٹھنا کینسر سے ہونے والی اموات کے خطرے میں 12 فیصد کمی کے ساتھ منسلک تھا۔
محققین نے نوٹ کیا کہ یوکے بائیو بینک کے رضاکاروں کا یہ واحد مطالعہ وسیع پیمانے پر لاگو نہیں ہوسکتا ہے اور یقینی طور پر وجہ کو قائم نہیں کر سکتا کیونکہ رضاکارانہ شرکاء کی صحت اور برطانیہ کی عام آبادی کے مقابلے میں جسمانی سرگرمی کی سطح زیادہ ہوتی ہے۔ ٹیم کے پاس بیٹھنے والے رویے کے سیاق و سباق پر ڈیٹا کی کمی بھی تھی، جیسے کہ آیا یہ کام یا سفر کے دوران ہوا ہے۔
